Os Açores, assim como a vida,
são uma simbiose de contrastes
Testemunhos
A perda de massa muscular com o passar do tempo não é apenas estética, é um dos principais marcadores de fragilidade e risco metabólico. Muitos estudos utilizam a força muscular como indicador de saúde e resiliência em idosos.
Como explica a Dra. Natalia Prata, especialista em Medicina Integrativa, a sarcopenia compromete não só a autonomia, mas também o equilíbrio hormonal e a qualidade de vida.
Por isso, mesmo em idades mais avançadas, a suplementação com proteína e creatina pode ser essencial para melhorar a massa muscular.
E não é preciso começar com treinos muito intensos, mesmo exercícios mais leves já trazem benefícios, desde que sejam consistentes.
➡️ Acompanhe esta série para continuar a aprender como fortalecer o corpo e envelhecer com mais saúde e capacidade. ✨
IBERO LIFE, LDA | ERS n° E161874 | Licenças de Funcionamento: 21810/2022
Estudos demonstram que dormir poucas horas ou ter um sono de má qualidade pode aumentar a inflamação no organismo, acelerar o envelhecimento celular e comprometer a recuperação física e mental.
Durante o sono, o corpo activa processos essenciais de regeneração, equilíbrio hormonal e fortalecimento do sistema imunitário. Dormir bem não é um luxo, é um dos pilares da saúde, do bem-estar e da longevidade. 💤
#AtlantisLife #MedicinaIntegrativa #Sono #Longevidade
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A mobilidade tem um impacto direto na qualidade de vida, na independência e no bem-estar.
Com o avançar da idade, após uma doença ou devido a limitações físicas, é natural que algumas tarefas do dia a dia se tornem mais desafiantes. No entanto, com acompanhamento adequado, é possível trabalhar capacidades, prevenir perdas funcionais e promover mais autonomia.
Na Atlantis Life, desenvolvemos programas de fisioterapia personalizados, adaptados às necessidades e objetivos de cada paciente, sempre com uma abordagem humana e integrativa.
Se tem um familiar que precisa de apoio para recuperar ou manter a sua mobilidade, fale connosco. Estamos aqui para ajudar. 💙
#AtlantisLife #Fisioterapia #Saúde #BemEstar #AbordagemHolística
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O Plasma Rico em Plaquetas utiliza fatores de crescimento presentes no próprio sangue do paciente para estimular o couro cabeludo de forma natural e segura. 🩸✨
Após a colheita de sangue, o plasma é preparado e aplicado na zona a tratar, ajudando a reduzir a queda capilar, fortalecer os fios e estimular o crescimento saudável do cabelo. 💆♀️
Entre em contacto para saber mais!
#AtlantisLife #Saúde #BemEstar #PlasmaRicoemPlaquetas #QuedadeCabelo
🧪 Novidade na Atlantis Life!
A pensar no seu conforto e conveniência, a Atlantis Life estabeleceu uma nova parceria com o Laboratório de Análises Clínicas Dr. Luís Marinho. 🤝
A partir de agora, passamos a ser também um posto de colheitas, permitindo-lhe realizar as suas análises clínicas num espaço de confiança, com toda a comodidade e acompanhamento que merece.
Mais proximidade, mais facilidade e o mesmo compromisso com o seu bem-estar. ✨
📍 Faça as suas colheitas na Atlantis Life
🩺 Em parceria com o Laboratório Dr. Luís Marinho
#AtlantisLife #AnálisesClínicas #PostoDeColheitas #Saúde #BemEstar
A Aromaterapia é uma abordagem natural que utiliza óleos essenciais para promover bem-estar e equilíbrio no dia a dia. 🌿
Através dos aromas e das suas propriedades terapêuticas, pode ajudar no equilíbrio mental, emocional e energético, proporcionando momentos de relaxamento, leveza e conexão consigo mesmo. 💆♀️
#AtlantisLife #Aromaterapia #BemEstar #Relaxamento
Os pés sustentam o corpo todos os dias e muitas vezes só lhes damos atenção quando surge dor ou desconforto.
No próximo dia 2 de Julho, nossa podologista Dra. Cláudia Castro promoverá um Rastreio Podológico Gratuito, pensado para ajudar a identificar alterações, prevenir desconfortos e promover o bem-estar e a mobilidade.
A avaliação será realizada de forma personalizada, num ambiente acolhedor e focado na prevenção e cuidado integrado da saúde.
📍 Atlantis Life – Vila Nova de Gaia
🕒 Das 14h às 18h
As vagas são limitadas.
📩 Faça já a sua marcação.
#AtlantisLife #Podologia #SaúdeDosPés #BemEstar #saudeintegrativa
Sentes desconforto, fraqueza ou tensão na zona do ombro?
Fortalecer a articulação do ombro é essencial para melhorar a mobilidade, prevenir lesões e tornar os movimentos do dia a dia mais seguros e confortáveis.
Neste vídeo mostramos 4 exercícios simples e eficazes para ajudar a reforçar a estabilidade, a força e a funcionalidade do ombro.
Guarda este vídeo para experimentares mais tarde e partilha com alguém que precise deste cuidado.
A maternidade tem sido um espaço de acolhimento… ou um caminho solitário?
Entre mudanças, dúvidas, emoções e descobertas, é importante existir um espaço seguro para sentir, partilhar e simplesmente estar.
O grupo terapêutico “A Viagem Psicológica da Maternidade” foi criado para grávidas e mães que procuram escuta, presença e conexão durante esta fase tão transformadora da vida.
As vagas estão quase a terminar e o grupo é reduzido para proporcionar um acompanhamento mais próximo e acolhedor.
Se sentes que este espaço pode fazer sentido para ti ou para alguém próximo, este é o momento de garantir a tua vaga.
🗓️ Segundas-feiras (quinzenalmente)
⏰ 12h30 às 14h30
👩👧👦 Grupo fechado: máximo 7 participantes
Vagas limitadas.
Entre em contacto para mais informações e inscrição ou aceda ao link da bio.
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