A Medicina Funcional e Integrativa olha para o corpo como um sistema ligado: digestão, hormonas, sono, stress, inflamação, imunidade e metabolismo influenciam-se entre si. Em vez de tratar “por sintomas soltos”, procura padrões e causas prováveis para construir um plano com sequência e acompanhamento.

Normalmente começa com uma avaliação detalhada: histórico, rotinas, alimentação, sintomas, contexto emocional e objetivos. A partir daí, define-se um plano com prioridades (o que mexe mais no resultado) e com passos realistas, ajustados ao ritmo da pessoa.

Pode incluir:

• Avaliação global do estilo de vida e sintomas

• Plano de hábitos (sono, stress, movimento, alimentação)

• Estratégia de suporte metabólico e inflamatório

• Acompanhamento com ajustes progressivos conforme evolução